bmi体重指数在线计算器

成人标准为18.5～23.9，低于18.5为偏瘦，高于24为超重。

BMI只能反映体重与身高比例，无法反映体脂率、肌肉量等因素，应结合医生评估。

通过均衡饮食、规律运动、控制糖分与油脂摄入，并保持良好作息，可安全减重。

输入身高（厘米）和体重（公斤），在线计算bmi体重指数。

身高（cm）

体重（kg）

bmi正常值范围对照表

举例：

一个人身高 1.70米，体重 65公斤，

则他的 BMI = 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.49

BMI（Body Mass Index）是评估体重是否健康的指标，计算公式为：体重(kg) ÷ [身高(m)]²。

成人标准范围是18.5～23.9，低于18.5为偏瘦，高于24为超重。

不能。BMI仅反映体重与身高比例，不考虑肌肉量、脂肪分布等，应结合医生建议。

建议每日步行8000步以上，控制油脂和糖分摄入，多吃蔬菜水果，保持规律作息。